Inilah Efek Ketika Terlalu Kecanduan Gadget

0
34

Zaman yang semakin modern ini, mengahurkan kita untuk mengikuti setiap perkembangan, kalau tidak kita akan semakin ketinggalan informasi. Begitu juga kehidupan yang terjadi, hampir semua penduduk bumi tak bisa lepas dari yang namanya handphone. Saat mau pergi, benda pertama yang selalu di bawah adalah handphone dn charger. Ketika tidak memegang handphone pasti berasa dunia sudah mau kiamat, katanya.

Tidak heran juga, hal ini sudah menjadi fenomena saat ini. Mulai dari bangun tidur hingga menjelang tidurpun, tak lepas dari handphone. Tak bisa dipungkiri , hampir semua pemilik handphone pasti memainkannya sebelum tidur, baik dalam psosisi duduk, maupun tidur.

Tau gak sih? Ternyata kebisaan yang sering kita lakukan ini, bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita? kebiaasaan ini akan berdampak pada hal-hal berikut.

  1. Mata kita akan mengalami kelelahan

Akibat Dari Kecanduan Gadget,Penyakit Akibat Kecanduan Gadget,Akibat Anak Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadgetkecanduan Gadget Adalah,Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadget,Artikel Kecanduan Gadget,Aspek Kecanduan Gadget,Bahaya Kecanduan Gadget,Ciri Kecanduan Gadget,Dampak Kecanduan Gadget,Efek Kecanduan Gadget

Mata lelah indikasinya dapat terliha saaat mata kita mudah mengantuk, air mata sudah mulai kurang, dan  bisa sampai mongering. Kantung mata juga mulai menebal dan di lingkaran mata juga mulai menghintam. Bentuk mata juga mulai menyempit dari bentuk mata yang ssebenarnya. Hal ini terjadi dikarenakan syaraf mata bekerja lebih sehingga terjadi kelelahan. Akibat dari posisi handphone yang tidak tepat, misalnya lebih rendah dari pandangan mata atau posisi yang lebih tinggi dari mata kita.

  1. Syaraf leher menjadi kaku

Akibat Dari Kecanduan Gadget,Penyakit Akibat Kecanduan Gadget,Akibat Anak Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadgetkecanduan Gadget Adalah,Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadget,Artikel Kecanduan Gadget,Aspek Kecanduan Gadget,Bahaya Kecanduan Gadget,Ciri Kecanduan Gadget,Dampak Kecanduan Gadget,Efek Kecanduan Gadget

Posisi yang tidak baik saat menggunakan handphone akan menyebabkan otot leher bekerja lebih berat. Misalnya saaat posisi tidur, kalau kita pada posisi terlentang otot leher akan menyangga kepala yang menatap handphone terus-menerus. Apalagi jika pada posisi tengkurap, otot leher akan sangat lelah menopang kepala yang ditegakan untuk melihat handphone.

  1. Mengalami Insomnia

Akibat Dari Kecanduan Gadget,Penyakit Akibat Kecanduan Gadget,Akibat Anak Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadgetkecanduan Gadget Adalah,Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadget,Artikel Kecanduan Gadget,Aspek Kecanduan Gadget,Bahaya Kecanduan Gadget,Ciri Kecanduan Gadget,Dampak Kecanduan Gadget,Efek Kecanduan Gadget

Bagi para pengguna handphone tentunya hal ini akan sangat mungkin terjadi. Hal ini di karenakan otak dipaksa untuk berpikir terus-menerus. Walaupun sebenarnya mata telah memberi tanda untuk istirahat. Waktu yang seharusnya mengharuskan untuk beristirhat tetapi digunakan melebihi waktu istirahat. Misalnya lebih dari jam 11 malam , biasanya mata akan sulit untuk dipejamkan, jadinya  pengguna handphone akan terud memainkan handphonenya. Inilah yang menjadi alasan utama para pengguna handphone sering mengalami insomnia.

  1. Obesitas

Akibat Dari Kecanduan Gadget,Penyakit Akibat Kecanduan Gadget,Akibat Anak Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadgetkecanduan Gadget Adalah,Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadget,Artikel Kecanduan Gadget,Aspek Kecanduan Gadget,Bahaya Kecanduan Gadget,Ciri Kecanduan Gadget,Dampak Kecanduan Gadget,Efek Kecanduan Gadget

Tanpa disadari ketika seseorang membuka mata lebih dari seharusnya, pasti tak bisa dihindari lagi selalu mengarah pada makanan. Untuk menemani aktivitas malam, biasanya mulut ingin mengunyah karena perut juga mulai kosong. Makan saat malam hari ini yang mengakibatkan kegemukan. Tanpa disadari handphone membawa kebiasaan buruk dalam hal pola makan. Maka berat badan mulai tidak terkontrol akibat penumpukan lemak yang terjadi akibat sering makan di malam hari.

  1. Stress

Akibat Dari Kecanduan Gadget,Penyakit Akibat Kecanduan Gadget,Akibat Anak Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadgetkecanduan Gadget Adalah,Kecanduan Gadget,Akibat Kecanduan Gadget,Artikel Kecanduan Gadget,Aspek Kecanduan Gadget,Bahaya Kecanduan Gadget,Ciri Kecanduan Gadget,Dampak Kecanduan Gadget,Efek Kecanduan Gadget

Para pengguna handphone kadang tidak menyadari telah mejadi stress. Karena otak terus dipaksa berpikir, kelelahan, dan tidak pernah istirahat. Pikiran selalu mengarah pada pekerjaan. Kadang saat tertidur pikiran tetap pada kerjaan. Hal ini terjadi karena interaksi social yang dilakukan sebelum tidur, menunggu jawaban, memikirkan segala sesuatu dan menuangkan ide-ide yang tiba-tiba muncul menjelang tidur ke media social dan lain sebgainya. Itu;a mengapa handphone bisa memicu stress pada pengguna handphone.

Bagaimana cara agar terhindar dari dampak negatife yang ditimbulkan saat kecanduan gadget? Padahal saat ini, gadget sudah menjadi kebutuhan saat ini. Solusinya !

Menggunakan handphone dalam kondisi duduk dan tidak tidur. Gunakan dalam posisi ukuran derajat kurang kebih 90 derajat. Kepala ditungdukkan hanya dala posisi 5 derajat. Sehingga posisi akan nyaman dan tidak mudah lelah, otot leher akan lebih nyaman, tulang belakang juga tidak terganggu. Sedapat mungkin kurangi penggunaan gadget dimalam hari, dan biarkan mata beristirahat jika sudah mulai lelah.

Jangan Lupa Like dan Follow Batam Pop

Leave your vote

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%