Mengapa Di Saat PMS Nafsu Makan Wanita Meningkat?

0
427

Wanita yang sedang PMS identik dengan yang namanya marah-marah, salah sedikit saja marahnya bisa berkepanjangan haha. Tetapi ada juga wanita yang sedang PMS nafsu makan mereka jadi tinggi membuat mereka jadi suka makan terutama ngemil makanan.

Pakar kesehatan menyebut tingginya nafsu makan wanita saat PMS sebagai hal yang wajar terjadi. Hal ini disebabkan oleh perubahan fisiologis pada tubuh yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal, khususnya berupa hormon peptida opioid endogen (EOP) yang semakin aktif. Tak disangka, aktifnya hormon ini ternyata juga berpengaruh pada meningkatnya hasrat untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu.

Dalam sebuah penelitian , disebutkan bahwa saat PMS, wanita akan mengalami kondisi yang mirip layaknya ngidam saat hamil. Biasanya, makanan yang sangat diidamkan adalah makanan manis seperti cokelat. Hal ini terjadi karena saat PMS tubuh akan sangat membutuhkan asupan magnesium dengan kadar yang tinggi. Beruntung, kakao adalah salah satu sumber dari magnesium tersebut.

Pakar kesehatan merekomendasikan kaum hawa untuk mengkonsumsi cokelat berjenis dark yang memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi sekaligus rendah gula. Tak hanya memuaskan untuk dikonsumsi, kandungan di dalam dark chocolate ini juga akan membuat tubuh wanita saat PMS akan terasa lebih baik.

Leave your vote

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%